DOSSIER SANTÉ- La santé de la tête aux pieds

Examinez vos pieds tous les jours, lavez vos pieds quotidiennement, gardez la peau de vos pieds douce et lisse, portez toujours des chaussures et des bas confortables et être actifs: voilà quelque conseils de l'Agence de santé publique du Canada qui permettront de rester actifs encore plus longtemps.

La pratique du sport sollicite d'une manière intensive le corps, les articulations, ses muscles, ses tendons. Ainsi, toute anomalie de morphologie du pied peut avoir des conséquences importantes. Ne pas courir avec des chaussures trop serrées, afin d'aider à la circulation, toujours porter des bas dans ses chaussures, bien réchauffer les tendons des pieds avant un entraînement et ne pas avoir les ongles d'orteil ni trop courts ni trop longs sont quelques conseils qui permettront aux sportifs d'éviter les blessures.